Jak správně ochránit klouby a vazy
Sport patří od dávnověku k nejoblíbenějším lidským aktivitám a oddávají se mu téměř všichni. Před mnoha staletími, v daleké Jižní Americe hráli členové kmenu Mayů hru, která zdánlivě připomínala dnešní basketball. Jistě, byla mnohem tvrdší a krvavější. Jenomže některé dnešní sporty si s dávnými hrami také nezadají. Je dlouholetým trendem, že se sporty neustále vyvíjí a stávají se agresivnější a rychlejší. Jednoduchou ukázkou může být porovnání záznamů hokejových zápasů před třiceti lety a dnes. Kdysi technické sporty se dnes vyvinuly do tvrdých a rychlých sportů, ve kterých dochází k velmi tvrdým střetům. A nejde jenom o hokej, agresivnější je i fotbal, basketbal a spousta jiných sportů. Tak jako tak jsou sporty stále oblíbenější. Vrcholoví sportovci se snaží udržet na špici co nejdéle a to i přes zdravotní potíže a komplikace. Takový Jaromír Jágr za chvíli oslaví čtyřicítku a je stále v nejlepší formě. Profesionální sportovci většinou velmi trpí na bolesti svalů a kloubů, které neustále přetěžují. V posledních letech je stále oblíbenější takzvané tejpování, čili fixování svalů speciální páskou. Tejpování využívají hlavně vysocí a těžcí sportovci, kteří na klouby trpí tím více. Tejpování zajistí, že se vazy a klouby zpevní a velkou měrou se eliminuje možnost poranění. Tejpovat by měli pouze sportovci, kteří byli o tejpování řádně poučeni. K nejlepším tejpům patří značky Kinesio a Mueller. Tejpuje se příčná a podélná klenba, hlezenný kloub, Achillova šlacha, kolení kloub, ramenní kloub, zápěstí a prsty. Tejpovat zdravé klouby je vhodné při velké fyzické zátěži a nebo v namáhavém terénu. Velikou výhodou tejpování je to, že neomezují pohyb a krevní oběh. Tejpy jsou skvělou cestou, jak ochránit namáhané klouby a vazy, rozhodně je doporučuji všem nejen vrcholovým sportovcům.